hirap sa pag dumi.

hello mga mamsh any tips naman dyan sa hirap mag poops, or pampalambot ng poops ty!!

Anonymous

7 Replies

Magsulat ng reply

eat foods rich in fiber and fruits and drink more on water.. sakin effective pg nakakain Ako Ng 🍇 grapes. nag yayakult and yogurt din ako.. wag masyado Kumain ng Karne 🤪

6 Replies

Home Birthclub: Abril 2023 mga mamsh tips naman dyan sa hirap mag poops pampalambot ng poops ty