Matigas na poop

Mga mamsh may time ba na matigas ang poop niyo? Ako kase nung nagstart ako mag obimin. 2 days ng naging matigas ang poop ko. Nakakapag patigas po ba ng poop si obimin?

15 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply

Mag papaya po kayo as per OB's advice. Kahit once lng po ako kumain ng papaya nun then lumambot na. More water din po.