16 Replies
basta momsh konti konti ka lang kumain saka ung tubig, wag ka uminom ng madami din. konti konti lang din. ganyan ako kagabi.. as much as possible ayaw ko uminom ng gamot kaya nagtatry muna ko ng ganyang remedy, okay naman po ako. nawawala siya bago ko matulog.
kremil s po 30 minutes bago ka kumaen and 1 before bedtime. mataas dapat unan mo and sa left side ka if possible para hindi umangat yung acid. iwas sa milk, butter, maalat at maanghang trigger yan ng acid reflux and more water. i have acid reflux too
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-2501077)
pag umatake parang nanghihina ako..kaya d na ako ngayon kumakain orange...kailangan pa sana kc nga vitamin C dn
wag agad humiga mamsh after kumain ..tpos more unan sa ulo dpat nkaelevate ka mtulog.. gnyan din kasi ako
Kain ka saging. Iwasan spicy foods, maasim and carbonated drinks. Huwag hihiga agad after kumain.
water theraphy po. pero isa pong naging effective sakin kumakain po ako ng watermelon araw araw.
Maligamgam na tubig po pag umaatake po inumin nyo..gnyan din po ako..
Iwasan mo citrus and acidic foods then more water
Gaviscon po ! un po reseta sken ng ob ko..