Position Sa Pagbangon Sa UMAGA
Mga Mamsh ask ko lang kung paano kayo bumangon sa umaga, ano ba mas better yung bumangon ng nakatigilid or nakatihaya.
72 Replies
Latest
Recommended
Magsulat ng reply
Ako po, kapag nagising ako na nakaharap sa right side, babaling muna ko sa kaliwa then dahan-dahan babangon para pumosisyon sa pagkakaupo. Tapos antay muna ko ng mga 3 minutes bago tumayo para 'di ako mapwersa. Dati kasi pag tumatayo ako agad, sobrang sakit sa may pempem. Parang nabibigla. Kaya umuupo muna ako. Ganun technique ko. 😅
Magbasa paRelated Questions
