Hirap sa Pag-dumi 😭

Hi mga mamsh! Ask ko lang kung anong iniinom niyo or kinakain kapag hirap kayong dumumi. Hirap na hirap Ako dumumi, every 3 days lang yata. Sumasakit na puson ko kakaire. 😭 #pleasehelp #1stimemom #firstbaby

Anonymous

27 Replies

Magsulat ng reply

Sis, suggest ko yung brown rice instead of white rice. It works for me. Hindi na ako nahirapan sa pagdumi. tapos papaya and watermelon. then every morning after breakfast umiinom ako ng yakult.

Anaiah Bree

Mama bear of 1 sunny boy

2y ago

avoid mo lang din ang pork and beef. more on veggies and fish. i have thyroid problem and 6months pregnant now, constipation is one of the effects of my thyroid problem. Nagchange ako ng diet para di na mahirapan sa pagdumi. 😊

26 Replies

Home Pregnancy mga mamsh ask ko lang kung anong iniinom niyo kinakain kapag hirap kayong dum