NO LABORATORY

Hi mga mami, naiintindihan ko ang iyong concern tungkol sa laboratory tests. Mahalagang malaman ang kalagayan ng iyong kalusugan at ng iyong baby habang buntis ka. Kung wala kang budget para sa laboratory tests, may ilang hakbang na pwede mong gawin: 1. **Kumonsulta sa Midwife o Oby-Gyne** - Mahalaga pa rin na regular kang magpatingin sa iyong midwife o ob-gyn kahit walang laboratory tests. Sila ay makakapagbigay ng payo at obserbasyon base sa kanilang karanasan. 2. **Pag-inom ng Mga Supplemento** - Siguraduhing umiinom ka ng tamang supplemento para sa mga buntis. Bukod sa folic acid, mainam din na uminom ka ng ferrous sulfate para sa iron. Ito ay makakatulong na maiwasan ang anemia. Pwede ka ring mag-consider ng iba pang supplemento gamit ang link na ito: [supplemento para sa buntis](https://invl.io/cll7hs3). 3. **Pagsubaybay sa Kalusugan** - Regular na pag-monitor ng iyong blood pressure, timbang, at urine output ay makakatulong sa pag-assess ng iyong kalusugan. 4. **Tamang Pagkain at Hydration** - Iwasan ang mga pagkaing mataas sa sodium at asukal. Uminom ng maraming tubig at kumain ng balanced diet upang mapanatili ang tamang nutrisyon para sa iyo at sa iyong baby. 5. **Maternity Corset** - Pwede mo ring i-consider ang paggamit ng maternity corset para sa dagdag na suporta sa katawan habang buntis. Narito ang link para sa rekomendasyon: [maternity corset](https://invl.io/cll7htb). 6. **Produkto Pampadami ng Gatas** - Para sa masiguro na sapat ang iyong gatas pagkatapos manganak, maaaring subukan ang produktong pampadami ng gatas. Narito ang link para dito: [pampadami ng gatas](https://invl.io/cll7hui). Sa usapin naman kung hahanapin ang laboratory tests pag nanganak ka na, ito ay depende sa ospital o lying-in clinic na iyong pupuntahan. Kadalasan, ginagawa ang mga tests na ito upang masigurado ang kalusugan mo at ng iyong baby. Kaya't mas mabuting magtanong na rin sa iyong midwife kung ano ang mga maaaring requirements para handa ka sa oras ng panganganak. Ingat lagi, mami, at sana maging maayos ang iyong pagbubuntis at panganganak! https://invl.io/cll7hw5

Mag pa lab ka nalang naung June wala ka naman din choice kasi walang pera. Pray nalang na maayos ang results mo medyo mabigat talaga sa bulsa ang lab. Ako sched din ako for lab at glucose test dapat nung May pa kaso wala din budget sa Lunes ko itatake.

Di lng hahanapin mhie papagalitan ka pa