Hi mga ka mamssh! Anmum po ang recommended milk saken ni OB Gyne ko. Pero before Birch tree ang milk ko at hiyang ako kaso sbi niya nde dw para sa pregnant yun. I'm 9weeks preggy. ?
Kayo po anong milk niyo?
Anmum ako simula umpisa. Depende naman siguro, I am 27 weeks pregnant, normal size lang si baby. Disiplina lang din sa pagkain para di lumalaki si baby sa loob. Kumakain akk lagi ng prutas and more water less caffeine