Minta tipsnya saat menyusui supaya tidak kurus semenjak menyusui BB trun banyak

aku juga jd kurus banget ini...tpi makanku memang porsi normal...dan jarang nyemil krn ga laper aja...bunda porsinyq gmn? masih kaya sebelum hamil-melahirkan atau udah nambah2? sodaraku yg asinya melimpah itu makan nasi kaya kuli klo kata ibunya bund.....dan nyemil jg jalan...jd dia tambah gemuk, anaknya jg gemoy 😅

Coba bunda sering2 makan bun, makan doble prohe sekali makan, banyakin myemil prohe, karbo kompleks, lemak sehat dr kacang kacangan sm kalo dirasa perlu ke ahli gizi aja