perbanyak istirahat, makan jangan pilih2 dan jangan lupa minum tablet tambah darah setiap hari. itu sih saran dari bidan aku di kampung

bayam dan hati bayam. usahakan menghindari makanan atau minuman yang menghambat penyerapan seperti susu, keju, kopi,teh

Cuman minum ttd …soalnya ada riwayat darah tinggi bundd,jadi mau makan bayam dll takut

makan buah naga setiap hari dijamin naik, krna aku naik 1 Hb ny sebab buah naga

kebetulan HB aku rendah cuman 8,7 disuruh konsumsi kacang hijau dan sari kurma

Makan semua yg merah merah seperti bayam merah, daging merah matang, buah bit

makan sayur mayur, buah buahan, serta vitamin jangan lupa, tidur yg cukup

Wktu itu saya minum jus buah bit, makan buah naga, ati ayam, daging

Konsumsi sari kurma HPAI yang aku larutin ke segelas air hangat

alhamdulillah pemeriksaan menunjukan kadar normal semua