Olhrga yg ringan" boleh sja... Aktivitas ringan jga boleh" sj asalkn tdk yg berat" bunda

meskipun hamil sehat kalo untuk olahraga yg menguras tenaga banget diusahakan jangan

ga selalu sih... aktivitas fisik jg perlu, asal tdk terlalu berat dan berlebihan

mitos..justru banyak gerak dan olahraga ringan membuat janin dan ibu sehat

lebih baik utk berolahraga namun tetap dilihat kondisi nya juga ya bumil

kl TM1 lbh baik di kurangi sih, kl TM3 mungkin sudah mulai aman

Trgntung klo adyg kandungan ny lemah jgn trllu bnyak geraak

tergantung kondisi kalau yg memang harus bedrest yaa gimana

. tergntung kondisi . yg pasti olhrga nya jgn yg berat"

jalan2 pagi/sore bisa dilakukan mulai bulan ke brp ya?