How to ease diarrhoea?

Medyo mahaba to. Nung 25, nag dinner muna kmi ni lip bago pumunta sa party kc naghanda sya para sa pasko khit sinigang lng basta may handa kami sa bagong tinitirahan nmin. Medyo marami nkain ko sa party pero puro ulam nga lng and konting dessert. Kinabukasan, kumain p kmi nung sinigang then nagka diarrhea aq after a few hrs nag shower ako kalaunan sumasakit yung ulo ko. So nagpahinga ako nagising nalng ako n hindi na sumasakit yung ulo ko pero sobrang uncomfortable ng dibdib ko at tyan hanggang sa nakauwi si hubby gling sa work. Nung nakauwi sya nagsstart na sumakit katawan ko at malamig at the same time nagka diarrhoea dn ako. Sa sobrang uncomfortable ng nararamdaman ko s dibdib ko akala ko heartburn lng kaya nag gaviscon ako nung nag gavmvisxon aq sumuka ako medyo brown o black pa nga yung mga sinuka ko sa sobrang dami. Nilinis nmn ni lip whch is sobrang thankful ko saknya. Pagkatapos sumuka gumaan pkiramdam ko s dibdib ko pero ngaun 27 puro nalng diarrhea mga 14x na yata nung khapon at ngaun. Sa monday pa check up ko. Ntatakot tuloy ako baka listeria to auko ma apektohan c bby. :( at ang tagal pa ng monday as of now inom lng ng inom lng aq ng tubig.