9week pregnant
Mcm mna nak hilangkan angin and sakit ulu hati ehh ? Alahan makin kurang tapi angin tu yg akn buat muntah . Mintak penjelasan . #firstbaby #bantusharing
first trimester memang sakit sikit..kalau ada rezeki alahan tak teruk ada yang teruk..kena kuatkan mental fizikal..angin pedih ulu hati tu memang normal..jangan skip makan..kalau biarkan perut berlapar lama2 ya..makan sikit2 tapi ulang2..kalau boleh makan yougurt ke roti wholemeal ye jangan roti putih..biskut ke..makan jangan kuantiti banyak..kalau dah banyak sangat muntah badan pun kurang air..cuba makan aiskrim vanilla yang tak berat flavour untuk tambah sikit tenaga sebab dah muntah2 kan..elak la makan goreng2 cuba tengok makanan apa yang buat badan awak jadi angin and elakkanla..banyakkan makan buah sayur..cari buah lembut2 dulu..macam buah betik naga mangga..semua buah ni boleh kurangkan asid..😚
Baca lagi
