X cukup tdo 2nd trmester

Mcm mana mommy2 tdo bila masuk 2nd trimester atau perut dah makin besar? Seriusly sy start 5bulan aritu dan smpai dah masuk 6 bulan, tdo sgt2 terganggu... ngiring sbelah kiri je. Kalau ngring sbelah kanan rasa berat sgt smpai sesak nafas. Dgn tgn dua2 jd mudah kebas. Belum lagi skt pgg sb ngiring kiri je lpastu gatal prt menegang. Kadang rasa mental sgt2.. prgnant pillow husb dah beli kan pun still x bole dpt tdo yg ckup. Pujuk diri bersabar kdg2 mmg rasa mental.#ingintahu

1 Balas
 profile icon
Tulis jawapan
TapFluencer

Bertenang. Excercise petang dgn brisk walk. Kerap Senam kegel. Minum air kosong secukupnya. Jaga pemakanan yg bagi trigger gatal2 tu. Elakkan makanan bergula dan tinggi karbohidrat. Try tengok perubahan. Jika Muslim, amalkan sunnah sebelum tidur.

Baca lagi
4d ago

Sama2 manfaat