Cara naikin hb

kemarin aku boost makan daging merah seminggu + tablet tambah darah minum 2x pagi & malam (tanya obgyn dulu) + minum ferospat (tanya obgyn dulu), HB langsung normal dari 10,2 jadi 11. tp kalo bisa jgn kebanyakan daging, ganti2 sama ati ayam/sapi lebih bagus soalnya takut kolesterol hehe