cara cepat naikin Hb
Bun cara cepat naikin Hb gimana ya. Hb saya 9,5 mana hpl saya 28 juli
Sayuran hijau, kcang ijo,ati ayam,, Kmaren aku bnyak mkan kcang ijo si bun,dijadiin bbur kan enak tu..hehe. Alhamdulillah normal kembali bun.
Bnyk Buah yg bisa menaikan Hb d antaranya : Buah Bit, semangka,pisang,delima,apel, Strawberry
Banyak makan sayuran hijau kayak bayam gitu bun. Sama minum vitamin penambah darah setiap hari
Iya bun. Teh itu memperlambat penyerapan zat besi (penambah darahnya). Saya dulu hobby banget minum teh, makan sayur dan buah juga cukup. Tapi sering kekurangan darah dan gizi. Ternyata pola dan porsi minum tehnya yang salah bun
Jus buah bit, air rebusan kcang ijo, telur ayam, hati sapi/ayam, sama daging sapi
kurma kata nya jg bisa bund
Tiap hari padahal aku makan kurma tapi 3 biji aja perharinya
Daun kelor, daging Bun.
Ati ayam bun
Ibu anak satu