naikin hb
Mau tanya bun cara cepat naikin hb mkn aph ya bun
Konsumsi rutin penambah darah, makan makanan yg bergizi, ditambah extra buah/sayuran yg berwarna merah seperti buah naga, beet, bayam merah dll, untuk prohe.nya pake hati ayam atau sapi bun.. Usahakan tidur dibawah jam 9 malam soalnya pada saat jam 10-12 malam pembentukan sel darah merah baru..
Sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam,brokoli,daun ketela rambat/lung.makan daging merah juga...dari pengalaman saya sih. dan hindari minum teh.
Dulu waktu LILA sama HB sya kurang, disaranin rutin minum tablet tmbah drahnya bun, trus makan atika (ati,ikan,telur) Alhamdulillah naik
Makan enak. Semuanya masuk (kalau gak mulmun), aku di saranin sm dokter, bidan, petugas puskes juga.
Minum sangobion, fitonal - F, atau etabion bun... Di apotek adq
Jus buah bit + jambu biji + sari kurma Makan hati ayam/ sapi
Makan buah naga bun insaalloh ngebantu naikin hb.
Rutin minum vit.. sama rutin mnum sari kurma/madu
Bayam, hati ayam, sama daging sapi bisa bun,
Ati ayam, buah bit, suplemen penambah darah
