banyak minum air putih bun, makan buah pepaya biar lancar BABnya, banyakin makan sayur, kalo gak pengen begah makan porsi sedikit tapi sering, setelah makan jangan langsung tiduran
Banyakin air putih dan makan pepaya bun,,, ibu hamil biasa terserang sembelit memang.makan dgn porsi sedikit tapi sering bun biar gak begah
Banyak minum air dan serat.. krn puasa blh di bantu dulcolax bun..
bnykn makan pepaya bun
Amalia