food and tamang higa

Matanong ko lang po if totoo Bang bawal kumain ng mga tocino , ham, hotdog and any kind of freeze po na ganyan. Tapos po matanong ko din ka momshie if ano bang paraan ang pwedeng tamang higa sa Buntis?? 5 months preggy po first time mom lang Kasi. At kaialangan po ba yung pag iinject para iwas titano?? Until now po Kasi di pa ko nagpapa inject.matulungan nyo po Sana ako maraming salamat