45 Replies
Mommy wag ka po ire ng ire inom ka po ng maraming tubig then eat ka po ng kamote kasi sakin effective naman siya pwedi ka ding uminom ng yakult.
More on gulay lang. Same ganyan din ako dati and inadvice ng ob ko na mag drink ng gatas every night para makahelp sya maka poop kinabukasan :)
Try nyo po mag deep breathing din pag nakaupo na kayo sa toilet seat instead na umire. It will help na marelax yung rectal sphincter mo.
More water pa konti konti lang kaen para tunaw agad. More fiber foods, no banana nakakatigas ng poop un, yakult more veggies and fruits
More on water lang tlaga. Wag masyado kumain ng karne lalo ung matitigas. More veggies and fruits and water water water tlaga.
ganyan din po ako sa 1st at ngayong 2nd pregnancy ko. inom po kayo fresh juice mommy o kaya smoothies nakakatulong po talaga sya
Umiinom po ba kayo ng ferrous? If yes, sa gabi nyo po siya itake.. baka maka help :) also po dapat madami kayo mag water palagi
Opo mamsh umiinom ako ng ferrous and s gabi ko sya iniinom
Wag kang iire mommy baka bumaba si baby. Just let it go, kahit magtagal ka sa CR basta wag ka iire. Drink more water
Delight tsaka tubig avocado wag po pilitin kc mahirap sakin kc pinlit ko kaya parang may lumabas sa pwet ko almoranas ata .
Pinilit ko sya before mamsh nailabas ko nman pero sobrang hapdi ng pwet ko 😭 naworry ako kc bka mapano c baby.. But thanks God kc nkbwas nko ulit knina at hndi na sya ganun katigas katulad nung last time n mtigas tlga ininuman ko mrmi water
Hi mamsh. Ganyan din ako dati nung 2nd trimester ko. Saken apple and banana shake. Tas mamaya napu-pupupu na ko nun
Sandrea Rose Velasquez