bende kene amal > baca quran, zikir, ckp bende baik2, banyakkan sabar bende kene elak > makan fast food, moody selalu, jangan buat kerja berat2 supplement > ikut saranan doc. paling penting folic acid jgn tinggal. mcm saya amalkan shaklee tp sy tanya doc dulu sebelum amalkan makanan > kurma 7 biji sehari, buah2 yg berkhasiat dan bagus utk ibu mengandung, kurangkan karbo/gula cara elak selulit > banyak sebenarnya, try search apa yg selalu org guna. tips mum n baby sihat > jaga makan je. itu paling penting wallahualam. saya pun sedang mengandung. doakan saya juga.
jgn buat kerja berat sbb baby fragile lagi..br nak terbentuk 😊 n banyak kan mengaji sbb roh baru nak jadi...ada surah² y boleh mommy amalkan pada usia kandungan sekian²....surah yusuf,maryam,luqman dll ikot minggu 😊 Alhamdullillah nnti anak y lahir jd anak cerdik akal n soleh solehah