program hamil
Makanan apa yang baik untuk ibu yang ingin program hamil
1.kurangi makan gorengan 2. Perbanyak makanan sayur dan buah (KLO BS organik) 3. TDK makan mknan mentah atau setengah matang 4. KLO BS jgn makan daging kambing dlu (cuma d persen gitu SM.spog dlu ) 5. TDK makan junk food Selain itu pola HDP sehat seperti 1. Rajin olahraga (renang, lari, gym) 2. Konsumsi vitamin dr SpOG 3. Berhubungan 3-4x seminggu 4. Morning sex 5. Lakukan posisi yg memungkinkan penetrasi lebih dalam seperti doggy-style 6.nungging setelah HB 7. Di ganjel bantal 8. Usahakan jgn sampai berat badan TDK idela atau obesitas 9. Kurangi stress dan capek
Baca lagi1. Perbaiki pola mkn (makan sayur, buah& daging) 2. Kurngi minyak2 & aci2 ky gorengan& bakso, cilok dan sebagainy.. 3. Jngn minum soda 4. Minum Ever E, habatussauda, kurmud & zuriat 5. Memohon ke pada Allah (solat duha, tahajud, hajat dan beristigfar) Itu pas aku promil bun... semoga bermanfaat..😊
Baca lagiSering makan sayur pola tidurnya diatur jngn sering begadang, terus klo aku konsumsi falovit sama prenagen essensis
Kalo aku, biasain makan toge +sayuran bunda.. trus alpuket.. slain itu harus rajin oleh raga juga.
yg mengandung tinggi asam folat bun,misla alpukat,kacang"an dan sayuran
tauge/kecambah ubi jalar
Sayuran kacang2ngan
Sayur dan buah
Tauge
