Maganda ba sa health ang araw araw ay itlog?

yes po. actually po tita ko yan ang ginawang diet amd so far, ang payat na niya now hehe

Opo basta hindi sosobra sa 3 piraso a day. Nilagang itlog po ang advice ng OB ko

yes sis.. mga 2 eggs saka dapat hard boiled. wag ung mdjo hilaw ang yolk

hindi rin po.. may diet mga din pong pag araw araw egg nakakapayat po

according to my research before yes maganda. kase may folic ang egg

hindi pwde 3 times a week.. wag araw araw . sabi ng ob ko .

protein ang itlog sis so maganda siya for u and the baby.

kung boiled egg po, pero kung prito araw araw hindi din.

once a day I think will do at yun ang healthy.

yup mainam po isang beses sa isang araw