sembelit pd kanak2

macam mana nk hilangkan sembelit? .. pernah cuba ubat cucuk air kot bonto* , pastu ubat klinik , pastu ubat farmasi kan mula2 je berkesan lepastu xdk kesan dh beli probiotik pn dh mkn sayur carrot jaa pn sama tetap susah anak nk yak2.. ada tips lain?? #bantujawab #adviceappreciated