Mungkin boleh cuba makan ubat klinik dgn betul. Gap 2 jam sbelum/selepas makan. Masa ambil makanan utama elakkan bersama minum air yg bersusu/berkafein(coklat). Makan makanan utama bersama air buah/limau membantu cepatkan penyerapan nutrien makanan pada badan. Amalan saya ketika kandungan yg lalu.
Makan kurma dan kismis tiap pagi , buah oren kerap makan.. sy dr 11 naik ke 13.5 , nurse puji hb cantik
Try mkn jmbu batu sis