Anak Susah Tidur?

perlu ajar dri anak bayi lgi..waktu siang rumah/bilik mesti kena terang bukak langsir semua..klau mlm,rumah/bilik tidur mesti gelap supaya anak dpt bezakan waktu siang dan mlm..bila nk tidur,pastikan pkul 8pm/9pm dah tutup lampu dan senyap.nt lama2 anak akan tidur sendri.waktu tidur anak akan berubah2..klau blh siang tu waktu tidur anak kurang2 kn supaya mlm anak blh tidur lena waktu mlm.siang blh isi waktu anak2 dgn aktiviti.inshaAllah mlm tu tidur awal sb penat bmain.

ank usia brapa?klu dh bsar 5-7thn ..sy bg dia buat xtiviti bsenam ke...bia penat skit..bru tido awal #TAPSupermoms