normal utk new parent utk rasa stress. sebab kita baru lalui pengalaman pertama menjadi parent. that why sebelom baby lahir kita kena cari ilmu parenting, ilmu penyusuan susu ibu, ilmu tentang baby language supaya kita dpt handle baby kita awak. bagi sy xslh pon nk bg susu fm. both susu okay je. cuma nutrisi & kebaikan susu berbeza ja.
1) awak kena faham konsep demand (permintaan) & supply (pengeluaran/penghasilan). contoh paling mudah kalau xde permintaan maka xde la pengeluaran susu badan awak. nak susu badan ada awak kena jaga both ni.
2) mindset. kena yakin susu badan ada dan mencukupi utk baby awak. elakkan stress.
3) baby awak dh nipple confuse. sebab tu baby reject directfeeding. nak pujuk baby directfeeding balik boleh. tapi mental fizikal awak kena kuat la. sbb nak pujuk baby akan ambik masa juga.
*banyakkan skin to skin dgn baby awak (mean awak shirtless & baby awak pakai pampers je) pujuk dalam masa 10-15min setiap hari. pujuk sebelom feeding que baby awak. jngn offer masa baby awak dh melalak ngs confirm baby reject. cuba cari suasana tanpa gangguan bnyi dn bilik dlm keadaan suram. mandi dgn baby utk baby rasa sentuhan kulit awak. boleh juga offer time baby awak tengah mamai. boleh gunakan alat supplementary nursing system.
4) kalau nak jadi epmom (exclusively pumping mom) pon sama. mental fizikal awak kena kuat. sebab apa, result dia bukan harini awak pam harini dpt hasil. ambik masa juga. nak adakan susu badan semula boleh. jaga jadual pam awak. gap setiap sesi 2-3jam. satu sesi 20min. xboleh skip. kita ada 24jam dlm sehari. mean awak kena pam termasok mlm. min 8x sehari. max 12x sehari. walaupon pam angin awak kena teruskan sampai dpt hasil semula. semasa mengepam boleh buat breast compression dan selepas mengepam boleh buat urutan marmet selama 2minit. semua ni dpt mengoptimakan pengeluaran susu badan awak. sblom start pam check dulu size corong pam awak. betul tak. ngam tak dgn size nipple awak.
5) air masak awak mmg kena minum sekerapnya. sekurang2 nya 2litre sehari. makan pon xboleh catu. kena makan je.
6) cari lactation counselor yg diiktiraf supaya awak dpt ilmu yg betul. banyak je lactation counselor yg share ilmu penyusuan free dkt sosial media mereka. awak nak dgn xnk cari je benda tu☺️
Baca lagi
Be kind❤️