swelling o manas

2 days nako ganyan cmula nun puro wala na lasa kinakain ko. napapansin ko sa hapon geabe manas ko pero pag dating sa umaga wala nmm. wfh nako cguro dahil nakaupo din ako ng 6 to 7 hours

Sabi nila sa sobrang pagkakaupo or tayo. Tapos pag mainit. Need laging fresh

Mamsh bawas ka sa salty foods po isa yan sa nag ca-cause ng manas.

Iwas salty foods.. more water intake saka elevate mo po paa mo

Just wait till it reaches your legs! 😣

Normal