Jaga pemakanan dengan no sugar less carbohydrate.
Jangan ambil minuman bergula.
Jangan ambil makanan ;
bergula, bertepung (kecuali tepung almond dan kelapa)
Nasi ambil sesenduk/suku pinggan/ sesenduk rata.
Jangan ambil produk / supplements.
Kerap bersenam.
Makan 3 kali sehari
Jangan ambil snek in between main menu sebab nak rehatkan pankreas.
Boleh join FB GROUP KELAB PESAKIT KENCING MANIS / DIABETES untuk info bermanfaat. Ramai ibu GDM dapat kawal gula dlm darah dgn baik di situ.
Baca lagi
Ganjaran
VIP Parents
