larangan makanan saat hamil

Kalau saya sama dokter gaboleh makan yg mentah/setengah matang , minum soda , makan pedes ,makanan dn minuman yg ga bersih , deket" orang ngerokok . Yg lainnya boleh" aja asal ga berlebihan .. Diusahakan apa yg dimakan matang sempurna bunda .