memang ngaruh y bun kacang garuda sama bab? Hehe ... makan makanan yg berserat, atau minuman seperti yoghurt atau keju lembaran. sy setiap makan keju lembaran sih mules terus. hehe
minum yogurt bun, sama klo makan dikit2 aj tp sering, biar ngurangi konstipasi, bagus bun makan kacang2 an gtu
boleh bunda tuh di atas sdah sy bilang😥,, sy dri awal kehamilan cemilan nya kacang2an gtu soalnya ad kandungan omega 3 nya
Ezha Ulvi Z.