Kakapanganak ko pa lang.

I totally understand your concern. After giving birth, your body is still adjusting, kaya normal lang na magkaiba ang sleep pattern mo at makaramdam ng mga ganitong sintomas. Yung hilig mo magpuyat at ang pag-sleep sa hapon, maaaring sanhi ng hormonal changes at yung pag-aalaga sa baby. Yung hilo at pagsusuka, pwede ring epekto ng binat o kaya postpartum recovery, lalo na kung nahirapan ka sa labor or childbirth. I recommend resting as much as you can and staying hydrated. If the symptoms persist or become really bothersome, don’t hesitate to consult your doctor to make sure everything’s okay.

Feeling fatigued or having changes in your sleeping habits after childbirth is very common. The dizziness and nausea could be your body’s way of recovering from delivery, a process known as ‘binat.’ The exhaustion from looking after your newborn and the hormonal changes are also factors that can affect how you feel. Be sure to rest when you can and drink plenty of fluids. If the symptoms continue, it’s always a good idea to check with your doctor to ensure everything is progressing well in your recovery.

Maaaring 'binat' yung nararamdaman mo, isang term na ginagamit para sa adjustment ng katawan pagkatapos manganak, lalo na kung mahirap ang naging delivery. Hormonal changes and physical stress mula sa labor can cause weakness and dizziness. Kung may problema ka pa sa pagtulog, normal lang din 'yan kasi ang pag-aalaga sa baby ay mahirap. Pero kung hindi ka pa rin magaan after a few days, magpatingin na sa doctor para masigurado na walang ibang issue.

"Ang mga sintomas tulad ng hilo at pagsusuka pagkatapos manganak ay maaaring sanhi ng hormonal changes at pagod. Normal lang ito, lalo na kung hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog. Maaaring may kinalaman ang ""binat,"" pero mas mabuting kumonsulta sa iyong OB-GYN upang masigurado na walang ibang problema. Subukan din ang pag-papahinga at pagkain ng maliliit na servings upang makatulong sa iyong pakiramdam. Ingat ka palagi! 😊"

Hello! Ang pagkakaroon ng hilo at pagsusuka pagkatapos manganak ay maaaring dahil sa mga hormonal changes at pagod. Normal lang ang mga ganitong sintomas, lalo na kung hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog. Ang ""binat"" ay maaaring isa ring dahilan, ngunit magandang kumonsulta sa iyong OB-GYN upang masigurong walang ibang isyu. Subukan din na magpahinga at kumain ng maliliit na pagkain para sa mas magandang pakiramdam.