Allahu.. mcm mana tu? bengkak ke sis? family sis ada yang ada sakit arthritis ke? ada cuba tuam panas ke urut ke tak? boleh tuam/urut lutut ais time pregnant tak ada masalah. panadol pun boleh makan kalau sakit sangat, tapi panadol biasa je tau. and jangan ambil banyak. kurangkan dari biasa. moga Allah sembuhkan sis.
pakai grip tuk letak dkt lutut bg memudahkan pergerakkan... mg dpmudahkan segalanya aamiin
z