sy kalo nyeri haid. udah paling ampuhh.. bukan teh, obat, kiranti, jamu, ato gaya yoga... cukup minum air putih banyak2 aja dah obatnya... karna tubuh kita butuh cairan. buat melancarkan... klo cairan mampet. otomatis. ya nyeri haid. srkaligus nyeri pinggang. itu sih sugesti dan mindset sya . slama ini...soal makan ini itu. sya kurang percaya

ga semua ikan, setau ku ada ikan namanya ikan sembilang buat yg suka nyeri saat haid, dmakan saat haid..*cmiiw*

biasanya jgn mkn daging2 banykin makan sayur ama buah jgn lupa minum jamu kunyit biar tiap bulan lancar heid

mungkin tergantung orang y ,,, saya sndri baru denger klo mkn ikan bisa mengurangi sakit nyeri haid,,

aq gk pernah ngeaasain sih krn klo udah nyeri haid udah gk mau mkn apa" 😅

saya tidak tau karena saya tidak suka ikan sama sekali 😔

nyeri mens tiap wanita beda2,n cara ngatasinnya juga beda2.contohnya saya m adek2

aku suka ikan tapi pas mens kadang masih nyeri. kalo udah gitu ya kunyit asam..

serius? saya cuma ngerasa enakan klo nyeri haid tu kalo makan pedes 😆

justru setahuku di anjurkan. karna ikan banyak mengandung peotein