34 weeks ang bilis hingalin

Common yan sa mga buntis but kaya din kasi madaling hingalin is kulang sa exercise sis. Kapag kasi hnd tayo mag exercise unting kilos/lakad hingal na or masakit na katawan. Try mo mag exercise or stretching tignan mo mababawasan hingal mo.

More exercise pa mhie. Lakad lakad every morning!! Tpos try mo din mag galaw sa gawaing bhay yung ndi mabibigat ha. Kulang lng kci yan sa exercise kaya padali hingalin tpos lalo ba bumibigat c baby and drink more water din..

naku same mi.bbili lng sa tindhan kala mo malalagutan nku ng hininga as in hingal n hingal tlga at pagud n pahud tpos grbe pawis ko..34weeks din po

ganyan talaga mii sakop na niya kasi yung buong tiyan mo, tubig ka pang lagi mii at breathing exercise kana rin

Alo naman pag naka higa ng straight hirap huminga. Pag naglalakad okay naman po. Everyday lakad

ako nagawa ng gawaing bahay at nglalakad din pero sadyang mabilis hingalin 😁

ako naman kapag nagllakad ako parang nawiwi ako un prang puno un pantog

small steps siguro gawin mo mamshie para wag kang hingalin. 💖

same tayo madali akong hingalin pero 23 week palang ako

AKO NAMAN KAPAG NAKAHIGA 34weeks here