Mga Hindi Dapat Gawin Pagkatapos Mag-Suob: Maligo Ba o Hindi?

Isa sa mga pangunahing bagay na natutunan ko tungkol sa mga hindi dapat gawin pagkatapos mag-suob ay ang huwag agad maligo ng malamig na tubig. Kapag biglang nagbago ang temperatura ng katawan mula sa mainit na suob patungo sa malamig na tubig, maaari itong magdulot ng hindi kanais-nais na epekto sa balat. Para sa pinakamahusay na resulta, maghintay ng ilang oras bago maligo ng malamig na tubig.

HI mommy! Diba ang suob para matanggal ang lamig sa katawan? maghintay ka nalang ng isang araw para di malamigan ang katawan mo. Pag nagpahilot ka kasi, o masahe, parang nag wowork out ulit ang katawan mo. Kung binigla mo ng ligo there is a chance na baka magcramp ang mga muslces mo ulit, o mabinat ka dahil sa shock sa katawan. Rest nalang muna at kung di talaga kaya, mag punas nalang.

Sa aking experience, ang mga hindi dapat gawin pagkatapos mag-suob ay ang pagkain ng matatamis o sobrang bigat na pagkain. Ang suob ay nagpapalakas ng iyong digestion, kaya't kung kumain ka agad ng mabigat, maaaring hindi ito makatulong sa iyong digestive system. Mas maganda ang kumain ng magaan at balanced na pagkain pagkatapos ng suob.

Isang bagay na natutunan ko ay ang mga hindi dapat gawin pagkatapos mag-suob ay ang paggamit ng mga harsh skincare products. Ang mga ganitong produkto ay maaaring magdulot ng irritation sa balat na sensitibo pagkatapos ng suob. Mas maganda na gumamit ng gentle na skincare products o magpahinga muna bago mag-apply ng anumang skincare.

Hindi dapat gawin pagkatapos mag-suob ay ang pag-iwas sa pagbubuhat ng mabibigat na bagay. Ang suob ay nagpapaluwag sa iyong katawan, at ang biglang pagbubuhat ng mabigat ay maaaring magdulot ng stress sa iyong sistema. Subukan mong magpahinga muna at iwasan ang mabibigat na gawain.

Isa sa mga hindi dapat gawin pagkatapos mag-suob ay ang paglalantad sa maruming kapaligiran. Ang iyong balat ay sensitibo pagkatapos ng suob, kaya’t iwasan ang exposure sa dust o pollutants. Panatilihing malinis ang paligid at ang iyong balat para sa pinakamahusay na resulta.

usually sinasabi ng manghihilot 24hours pahinga bago maligo pero ako ginagawa kong 2days to be safe lang momshie 😁

Momshie, bigyan nyo po ng isang araw na rest ang katawan para sure.