cuba sis minum air sejuk2..and sis duk rehat dgn tenang.. bru akan rsa gerak kan kuat sikit..sy selalu buat mcm tu..bila trlalu byk kerja..kita tk terasa sgt..
bkn berkurang, cuma dia mula membsr dgn cepat, ruang makin sempit. jadi kalau nk rasa gerak kena fokus betul2