saya minum susu ibu hamil sering diare karena dasarnya dari dulu punya gerd mom, jadi asam lambung tinggi ngga bisa mencerna laktosa susu sapi, makanya selama hamil diganti pakai susu kambing etawa dari ternak syam di shopee, lebih mahal sih tapi aman menurut saya mom, coba aja dulu beli yg sachet mom atau yg box kecil
mual muntah saat hamil kan wajar bu, kandungan fe memang terkadang memicu mual muntah, tp gimana pun fe itu masih dibutuhkan supaya hb nya ttp stabil. mungkin bisa konsul ke bidan/doktermu dulu utk ganti obat & minta obat mual muntahnya
saya tdak minum susu hamil mom black mores ) folamil itu tablet lunak cenderung aga berbau dn bikin mual , cb ganti aja vitaminya pakai prenatal