Try and error. Sepanjang saya menyusu badan anak selama 2 tahun, saya tak pernah pantang makan. Saya makan macam biasa. Awak cuba dulu
Mkn sikit dulu, kalau tak ada apa, okay la tu, ada effect tak yah mkn. Sy byk kena pantang sbb baby eczema.
merkuri tinggi tu sis ikan pari. better avoid kalau menyusu
makan je selagi tak Ada alahan apa2.