Kaki bengkak saat hamil tua, cara mengatasi nya

tiap hamil gak pernah bengkak kaki. tapi dapet sedikit info dari temen2. jangan terlalu sering menggantung kakinya. minimal sejajar. kalo dah bengkak biasanya posisi kaki harus lebih tinggi dari duduk kita. atau kalo berbaring posisi kaki ke atas dikit dari badan kita. biasanya di ganjal pake guling atau bantal. sedikit info yg saya denger sih gitu ? 🙏maapkan kalo salah