Kalo kandungan bunda gak pernah flek, bunda gak pusing gpp Bun. Saya dri awal tau hamil, ke dokter dan disarankan jalan pagi 10-20 menit. Saya lakukan itu 1 Minggu 3 kali. Alhamdulillah Bun badan seger gak knp2. Tpi kalo ada riwayat flek jangan Bun. Ya yg ringan2 aja Bun, kyk ke warung sayur pagi2 jalan kaki
Setau q sih..bun kalau trimester pertama jgn banyak aktifitas sebab mash rawan.. tapi kalau trimester akhit..d wajibkan untuk beraktifitas...😊