Sama mcm diet orang biasa . Cumanya jangan ambil makanan yg tk masak sepenuhnya , contoh telur separuh masak . Mkn makanan seimbang sayur nasi buah semua tu , jangan sampai tk makan langsung pula hihi
Banyak minum susu low fat milk.
Boleh ajee. Sy minum tu pun sbb susu tu je boleh terima tekak n rich in calcium bagus utk baby n kita. Banyak sy minum. Sekotak sehari. Boleh kawal makan jugaa sbb dia buat kita rasa full. Tp berat badan naik bnyk time pregnant mmg normal 😅 yang penting baby n kita sihat
NurNabilah binti Shahbuddin