Privacy Policy Community Guidelines Sitemap HTML
I-download ang aming free app
im on my 36weeks na po. then sobrang sakit lagi ng likod ko may time pa na hindi sya nawawala simula pag gising ko hanggang maghapon masakit na sya. ano pong dapat kong gawin ? bukod sa payo ng OB?
Maglakad lakad po at tamang posture ang kailangan pg nkatayo at nkaupo. Kung work nyo is laging nkaupo, tayo po kayo and stretch every hr.
Try light movements po. Stressed na po back muscles nyo sa extra weight from pregnancy