excercise

I'm 34 weeks pregnant, and hindi talaga ako mahilig maglakad lakad ever since, pero nagstart ako mag excercise around 30th week. Will it help ease my delivery?

2 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply

Yes po. Dati nag exercise lang din ako non at di ako nahirapan masyado sa panganganak

5y ago

Pero po mga 2-4 times a week lang at tig 10-20 repetitions lang a day, mga 3 squat exercises lang din

Yes po

5y ago

Ano po yung usual na exercise dapat?