I had the same issue po nung first few weeks ko. Even po pag wiwi ko affected ng constipation. Wala pong meds na niresera sakin si Doc ang advise niya lang is kumain ng fiber. unahin daw muna yung mga leafy greens then fruits tas inom ng water before yung main meal mo. naka help siya sakin. tas iwas din sa apple at peras, kasi nakaka cause siya sa pag tigas ng stool. nakahelp din pala sakin yung walking, na observe ko rin na kapag madalas lang ako nakahiga or upo mostly pag weekend. dun umaatake constipation.
Drink anmum and eat oats. Super constipated din ako nung first trimester. As in naiiyak na ako. Sabe normal lang daw eto dahil sa tinetake na iron. Pansin ko after drinking anmum sa umaga, poops agad bago mag lunch
I'm experiencing that as well. hirap magpoopoo nde dhil constipated kundi Ang bumubuka skin daanan Ng anak ko🥹 7mos palang ako kaya tiis tiis kng ano kusa lumabas lang
Eat corn, peanut and cornick mommy. Nag wo-work Ito sa akin, katulad mo before ganyan din ako mine naman inabot nang 1 week or 2 weeks. Eat fruits din like Avocado
You’re welcome momsh
pinainom ako before ng OB ko ng c-lium fiber nong nahirapan din ako magpoop
thanks po, ask ko din si doc if pwede ako nito:)
Try mo mag prunes or prunes juice mi nakak help din ito mommy
try nyo po kumain ng kangkong. effective yun
maligamgam na tubig po sa umaga
thanks po. I’ll try this din. Di rin nman ako umiinom ng cold water usually luke warm lng talaga. :)
Gladys