Abdominal Exercises for CS MOMS

CS din po ako, July2019 ako manganak sa 1st baby ko.november 2019 nakakag seat-up na ako at jogging .ganun din ginawa ko sa 2nd baby ko. Pero pakiramdaman nyo po kung kaya ba talaga ng katawan nyo,kasi ng bawat babae mag kaiba ang duration ng healing process.☺️

mag low carb diet nalang po kayo since CS kayo bawal po ang heavy activities, magaling na yung wound outside pero yung nasa loob di pa sya fully healed.