Hindi makatulog ng maayos

Ilang araw na po akong hirap matulog sa gabi almost madaling araw na pero ang active ng isip at katawan ko dumating pa sa point na napaiyak na ako kc gustong gusto ko n matulog pero mind over body ang ngyayari at my point pa na 3:30am nagising ako hanggang inabot na ng umaga hindi n ako makabalik sa tulog hindi ko alam kung ano nangyayari ??? nabobothered ako baka may effect sa baby to im on my 20weeks now