krem kaki

makan pil kalsium. minum susu ibu mengandung. pakai stokin compressed. pakai minyak panas, rajin selalu urut. dan rajin berjalan. inshallah ok. at the same time kurang bengkak kaki jugak. hee

Saya sepanjang pregnant kurang kaki krem n bengkak. Sebab sy suka amalkan makan tembikai merah. So far alhamdulillah takde bengkak kaki and kejang pun skali 2 je. Cubalah sis

makan pil calcium, minum susu. before tidur tinggi kan kaki a few minit like 10-20minit. pakai stokin if nk selesa. awak tk cukup calcium that why kaki krem

Alhamdulillah sy dh 31minggu jarang krem kaki. Sy tido letak 2bantal kt kaki. Bg tinggi dan selesa. Susun lah ikut kesusaian. Tp sy ada msalah sakit pinggang😅

sy sebelum ni selalu jadi jugak.. lepas minum susu, alhamdulillah.. dh xdk.. sehari 2 gelas sy minum.. dan byk mkn buah tembikai..in sya Allah sis..

pengambilan kalsium yg cukup ( susu @ makanan yg ada kalsium) , posisi tido kaki biar tinggi supaya darah dapat mengalir dgn baik.

Mungkin kurang minum susu..Alhamdulillah prggy kali ni kurang krem dan kaki pun xbgkak..skrg dah 35 weeks ada la dlm 2-3 kali ja kena

sy pun amalkan makan tembikai merah...spnjang hamil ank ke4 ni bru 2 kali je kena krem,tupun sebab lama brhnti mkn tembikai merah

minum susu, sy pon kne krem... x boleh terlalu aktif sngt bergerak sana sni... nnty kaki kejang gitu hahahaha sy ni lasak 😂

take calcium pill at least 1200mg per day.. it helps me too.. After taking them no more cramps for me..