Berak keras

Ibu2 to be.. ape nk mkn ye untuk kurangkan sembelit.. aishhh... peloh2 duduk kt toilet tpi xmau keluar..🤭😅.. normal ke mcm ni?? #7week3day

Anonymous

31 Balas

Tulis jawapan

Try mkn yogurt. Yogurt ada pre & probiotic yg bagus utk kesihatan usus.

saya mkn buah betik saja alhamdulilah lancar membuang..cuba je lah...

Makan minyak kelapa sis, boleh lembutkan najis.

Banyakkan minum air suam & buah-buahan sis

banyakkan makan buah dan air masak sis

Banyakkan makan buah. Air 2-3litsr sehari

mkn sayur hijab bnyk.. minum air msk bnyk

makan dragon fruit. banyak minum air.

makan yogurt insha Allah berak lawas.

betik atau pisang