Bersalin selalu angkat punggung

Ibu ibu boleh bagi tip untuk bersalin tak..sebab selalu saya bersalin suka terangkat punggung..MCM mana cara untuk kita tidak terangkat punggung ya..🤔orang ckp kalau bersalin suka terangkat punggung akan besar koyak nya di bahagian kemaluan..