Normal po yan momsh, nabibigla po kasi ang katawan natin from the sudden change of hormones natin. Iba iba po ang response ng katawan natin, sakin po on my first trimester, suka din po ako ng suka, walang pinipiling time even at night. Try mo kumain momsh ng dry foods especially sa umaga to losen your appetite, the rest of the day naman kainin mo lang yung nasisikmura mo. Small frequent meal momsh, iwasan mo din matrigger yung pagsusuka mo. Ako dati pag nakakaamoy ako ng ayaw ko sumusuka talaga ko. Kain ka ng fruits din mamsh, apple at oranges ang hiyang ko, try mo hanapin yung sayo, sabayan mo na din ng maternity milk para sa nutrition niyong dalawa ni baby. Stay hydrated, kung di mo kaya ang tubig, pwede po ang Buko na walang laman ❤ mas okay po ang buko instead of gatorade, masyado po kasing acidic ang gatorade.
Magbasa pa
